माइग्रेन एक प्रकार का सिरदर्द है, जो कभी-कभी असहनीय हो जाता है और आमतौर पर सिर के आधे हिस्से में महसूस होता है। यह दर्द कभी भी हो सकता है और इसकी तीव्रता इतनी अधिक हो सकती है कि यह व्यक्ति को सामान्य कार्यों में भी असहज बना देता है। सर्दियों के मौसम में माइग्रेन के मरीजों की तकलीफ और बढ़ जाती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि किचन में उपलब्ध एक सामान्य मसाला – काली मिर्च – माइग्रेन के दर्द से राहत दिलाने में सहायक हो सकता है?
काली मिर्च से राहत: काली मिर्च को आयुर्वेद में भी बहुत लाभकारी माना जाता है। यह ना सिर्फ जुकाम, खांसी और वायरल संक्रमण के लिए फायदेमंद है, बल्कि माइग्रेन के दर्द में भी राहत दिलाने में मददगार साबित होती है। काली मिर्च में ‘पिपेरिन’ नामक एंजाइम होता है, जो सूजन रोधी है और माइग्रेन के दर्द को कम करने में मदद करता है।
काली मिर्च का सेवन कैसे करें: माइग्रेन से राहत पाने के लिए मरीज को 2-3 काली मिर्च को चबाना चाहिए। इससे माइग्रेन के दर्द में राहत मिल सकती है। काली मिर्च का सेवन शारीरिक तनाव को कम करने में भी मदद करता है, जिससे माइग्रेन के दर्द में कमी आती है।
सावधानियाँ: काली मिर्च का सेवन फायदेमंद हो सकता है, लेकिन इसमें कुछ सावधानियाँ बरतनी चाहिए। काली मिर्च की तासीर गर्म होती है, और इसका अधिक सेवन नुकसानदायक हो सकता है। इसलिए, 2-3 काली मिर्च से ज्यादा का सेवन न करें, क्योंकि अधिक सेवन से नाक से खून आने का खतरा हो सकता है।
(डिस्कलेमर- यह जानकारी केवल सामान्य ज्ञान और सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है, और यह चिकित्सा सलाह नहीं है। किसी भी चिकित्सा स्थिति के निदान और उपचार के लिए योग्य स्वास्थ्य सेवा पेशेवर से परामर्श करें।)
(IANS एजेंसी इनपुट के साथ)
