कोलेस्ट्रॉल एक प्रकार का वसा है जो हमारे शरीर में पाया जाता है और कोशिकाओं के निर्माण और हार्मोन के उत्पादन के लिए जरूरी होता है। हालांकि, जब कोलेस्ट्रॉल का स्तर बहुत ज्यादा बढ़ जाता है, तो यह धमनियों में प्लाक बना सकता है और हृदय रोग के खतरे को बढ़ा सकता है। शरीर इस बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल के बारे में कुछ संकेत देता है। अगर आप ध्यान दें तो इन संकेतों से आप समय रहते इसका इलाज करवा सकते हैं। आइए जानते हैं, कोलेस्ट्रॉल बढ़ने के 5 शुरुआती लक्षण।…
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घी खाने में ये गलतियां ना करें, वरना बढ़ सकता है कोलेस्ट्रॉल
घी को भारतीय घरों में एक अहम स्थान प्राप्त है और इसे बिना खाए भोजन अधूरा सा लगता है। यह न केवल स्वाद बढ़ाता है, बल्कि शरीर के लिए भी फायदेमंद होता है। देसी घी में हेल्दी फैट, प्रोटीन और विटामिन बी 12 जैसे पोषक तत्व होते हैं। हालांकि, जिन लोगों को कोलेस्ट्रॉल और लिवर की समस्याएं हैं, उनके लिए यह नुकसानदायक हो सकता है। यदि आप घी का सेवन करते समय कुछ सामान्य गलतियां कर रहे हैं, तो इसका असर आपके शरीर पर पड़ सकता है और कोलेस्ट्रॉल स्तर…
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