रेलवे स्टेशन से लेकर बाहर कहीं भी प्यास लगने पर हम पैसों का खर्चा करके पैकेज्ड बोतल खरीदते हैं, ताकि हम साफ पानी पी सकें। लेकिन हाल ही में भारतीय खाद्य सुरक्षा और मानक प्राधिकरण (FSSAI) की एक रिपोर्ट ने सबको चौंका दिया। रिपोर्ट के बाद यह सवाल उठ रहा है कि अगर पैकेज्ड बोतल पर भरोसा नहीं किया जा सकता, तो बाहर पानी कैसे पी सकते हैं? FSSAI की रिपोर्ट FSSAI ने पैकेज्ड ड्रिंकिंग वॉटर और मिनरल वॉटर को ‘हाई रिस्क फूड’ की श्रेणी में डाल दिया है। रिपोर्ट…
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कोलेस्ट्रॉल एक प्रकार का वसा है जो हमारे शरीर में पाया जाता है और कोशिकाओं के निर्माण और हार्मोन के उत्पादन के लिए जरूरी होता है। हालांकि, जब कोलेस्ट्रॉल का स्तर बहुत ज्यादा बढ़ जाता है, तो यह धमनियों में प्लाक बना सकता है और हृदय रोग के खतरे को बढ़ा सकता है। शरीर इस बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल के बारे में कुछ संकेत देता है। अगर आप ध्यान दें तो इन संकेतों से आप समय रहते इसका इलाज करवा सकते हैं। आइए जानते हैं, कोलेस्ट्रॉल बढ़ने के 5 शुरुआती लक्षण।…
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ओमेगा-3 फैटी एसिड हमारे शरीर के लिए अत्यधिक महत्वपूर्ण है। यह एक प्रकार का हेल्दी फैट है, जो हमारे शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करता है। ओमेगा-3 आमतौर पर मछली, अलसी के बीज और अखरोट में पाया जाता है। हालांकि, कभी-कभी इन खाद्य पदार्थों के माध्यम से भी ओमेगा-3 की कमी पूरी नहीं हो पाती है। इसके अलावा, कुछ लोग इन चीजों का सेवन नहीं करते हैं। ऐसी स्थिति में, ओमेगा-3 की कमी को पूरा करने के लिए इसके कैप्सूल का सेवन किया जा सकता है। ओमेगा-3 के फायदे…
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30 की उम्र महिलाओं के जीवन में एक महत्वपूर्ण मोड़ होती है। इस उम्र तक उनके शरीर में कई बदलाव होने लगते हैं, जिससे कुछ कमियाँ और बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। यह शारीरिक परिवर्तन न केवल शारीरिक समस्याओं का कारण बनते हैं, बल्कि मानसिक स्थिति को भी प्रभावित करते हैं। इस उम्र में आने से पहले महिलाओं को अपने शरीर और दिमाग के लिए जागरूक हो जाना चाहिए, ताकि इस उम्र के बदलावों से निपटने में मदद मिल सके। 30 के बाद होने वाले शारीरिक परिवर्तन: हड्डियों की…
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फल और फ्रूट जूस, दोनों ही सेहत के लिए फायदेमंद माने जाते हैं, लेकिन जब बात आती है कि इनमें से कौन सा ज्यादा फायदेमंद है, तो डॉक्टरों की राय अलग-अलग होती है। कुछ डॉक्टर फलों को अधिक फायदेमंद मानते हैं, जबकि कुछ फ्रूट जूस को। तो आइए जानते हैं कि वास्तव में हमारे शरीर के लिए क्या ज्यादा फायदेमंद है? फलों के फायदे: फाइबर से भरपूर: फल फाइबर का एक अच्छा स्रोत होते हैं, जो पाचन क्रिया को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करता है। विटामिन और मिनरल्स: फल…
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एक अध्ययन में यह पाया गया है कि वेस्टर्न डाइट, जिसमें नमक, चीनी और वसा की अधिक मात्रा होती है, फेफड़ों में कैंसर का खतरा बढ़ा सकती है। पिछले कुछ शोधों ने खराब आहार के कारण लीवर और अग्न्याशय जैसे अंगों के कैंसर के बीच संबंध को उजागर किया है, जिससे आहार के दीर्घकालिक प्रभावों पर और अधिक अध्ययन किया गया है। फ्लोरिडा विश्वविद्यालय के उन्नत स्थानिक जैवअणु अनुसंधान केंद्र के एसोसिएट प्रोफेसर और निदेशक रेमन सन ने कहा, “फेफड़ों के कैंसर को पारंपरिक रूप से आहार से संबंधित बीमारी…
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स्पोंडिलिटिस एक गंभीर बीमारी है जो रीढ़ की हड्डी को प्रभावित करती है, जिससे भयानक दर्द और जकड़न होती है। यह एक प्रकार का गठिया है, जो रीढ़ की हड्डियों के बीच के जोड़ों में सूजन पैदा करता है। समय के साथ, यह सूजन नई हड्डी के विकास का कारण बन सकती है, जिससे रीढ़ की हड्डियां आपस में जुड़ जाती हैं। स्पोंडिलिटिस के लक्षण: कमर दर्द: स्पोंडिलिटिस का सबसे आम लक्षण पीठ के निचले हिस्से में दर्द है, जो धीरे-धीरे कूल्हों और गर्दन तक फैल सकता है। जकड़न: सुबह…
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खून में यूरिया की मात्रा बढ़ना (हाई ब्लड यूरिया) एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या हो सकती है, जो मुख्य रूप से किडनी से जुड़ी होती है। डॉ. मनोज के. सिंघल (प्रिंसिपल डायरेक्टर – नेफ्रोलॉजी और किडनी ट्रांसप्लांटेशन, मैक्स सुपर स्पेशियलिटी हॉस्पिटल, वैशाली) के अनुसार, जब किडनी सही से काम नहीं करती है तो शरीर से वेस्ट मटेरियल सही तरीके से बाहर नहीं निकल पाता, जिससे यूरिया का लेवल बढ़ जाता है। खून में यूरिया बढ़ने के कारण: किडनी से जुड़ी समस्याएं – क्रॉनिक किडनी डिजीज (CKD) या किडनी फेलियर से यूरिया…
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आपने कई लोगों के शरीर पर बर्थ मार्क्स देखे होंगे। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये बर्थ मार्क्स शरीर पर कैसे आते हैं और इसके पीछे क्या कारण होते हैं? जन्म से जुड़ी ये निशान जीवनभर शरीर का हिस्सा बन जाते हैं। इन्हें स्टॉर्क बाइट्स या एंजल्स किस भी कहा जाता है। इन बर्थ मार्क्स के कई प्रकार होते हैं और ये शरीर के विभिन्न हिस्सों में जैसे आंखों के पास, माथे पर, पीठ पर, छाती, पेट, पैर आदि पर हो सकते हैं। बर्थ मार्क्स के प्रकारबर्थ मार्क्स दो…
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प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने शुक्रवार को दादरा और नगर हवेली के सिलवासा में एक सभा को संबोधित करते हुए एक बार फिर मोटापे की समस्या पर चिंता जताई। उन्होंने बताया कि एक रिपोर्ट के अनुसार, 2050 तक भारत में 44 करोड़ लोग मोटापे का शिकार हो सकते हैं। प्रधानमंत्री ने इसे ‘चौंकाने वाला और खतरनाक’ बताते हुए लोगों से इस पर ध्यान देने की अपील की। प्रधानमंत्री ने कहा, “हमारी लाइफस्टाइल की वजह से कई बीमारियां बढ़ रही हैं, और मोटापा इन सबकी जड़ है। अगर यह रिपोर्ट सही है,…
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