नई दिल्ली : ज्यादातर लोग मानते हैं कि बालों में तेल लगाने से बाल मजबूत होते हैं और झड़ना कम होता है। हालांकि, विशेषज्ञों का कहना है कि गलत तरीके से तेल लगाने या स्कैल्प की देखभाल में लापरवाही बरतने से फायदा होने की बजाय नुकसान भी हो सकता है। सही तकनीक अपनाकर ही बालों और स्कैल्प को बेहतर पोषण मिल पाता है।
जोर-जोर से स्कैल्प की मसाज करने से बचें
तेल लगाते समय कई लोग नाखूनों या ज्यादा दबाव के साथ स्कैल्प की मालिश करते हैं। ऐसा करने से बालों की जड़ें कमजोर हो सकती हैं और पहले से ढीले बाल अधिक टूट सकते हैं। विशेषज्ञ हल्के हाथों और उंगलियों के पोरों से गोलाकार तरीके से मसाज करने की सलाह देते हैं।
बहुत ज्यादा तेल लगाने की आदत छोड़ें
अधिक मात्रा में तेल लगाने से स्कैल्प पर गंदगी और धूल आसानी से चिपक सकती है। इससे रोमछिद्र बंद होने, डैंड्रफ और स्कैल्प संबंधी समस्याओं का खतरा बढ़ सकता है। बालों की लंबाई और स्कैल्प के अनुसार सीमित मात्रा में तेल लगाना बेहतर माना जाता है।
रातभर तेल छोड़ना हर किसी के लिए सही नहीं
हर व्यक्ति की स्कैल्प अलग होती है। ऑयली स्कैल्प वाले लोगों के लिए पूरी रात तेल लगाकर रखना हमेशा फायदेमंद नहीं होता। सामान्य तौर पर 1 से 2 घंटे तक तेल लगाकर रखने के बाद बाल धोना पर्याप्त माना जाता है, हालांकि यह बालों और स्कैल्प की जरूरत पर निर्भर करता है।
गीले बालों में तेल लगाने से करें परहेज
बाल धोने के तुरंत बाद गीले बालों में तेल लगाने से बचना चाहिए। पहले बालों को हल्का सूखने दें, फिर जरूरत के अनुसार तेल लगाएं। इससे तेल बेहतर तरीके से स्कैल्प तक पहुंच पाता है और बालों के टूटने का जोखिम भी कम रहता है।
अपनी स्कैल्प के अनुसार चुनें सही हेयर ऑयल
हर तरह का हेयर ऑयल सभी लोगों के लिए उपयुक्त नहीं होता। ड्राई, ऑयली या सेंसिटिव स्कैल्प के अनुसार तेल का चुनाव करना चाहिए। यदि लगातार हेयर फॉल, खुजली, डैंड्रफ या स्कैल्प में जलन की समस्या बनी रहे, तो त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लेना बेहतर रहेगा।
सिर्फ तेल नहीं, अच्छी लाइफस्टाइल भी जरूरी
बालों को स्वस्थ रखने के लिए संतुलित आहार, पर्याप्त प्रोटीन, अच्छी नींद, तनाव पर नियंत्रण और सही हेयर केयर रूटीन भी उतने ही जरूरी हैं। केवल तेल लगाने से बालों की हर समस्या का समाधान नहीं हो सकता।
